¿Cómo sería el DESAYUNO IDEAL?

Debe Cumplir 4 criterios:

1.- Suministrar todos los nutrientes vitales.

2.- Proveer al cuerpo de energía basada principalmente en proteínas y no en carbohidratos.

3.- Ayudar a mantener normalizado los niveles de azúcar e insulina en la sangre.

Este desayuno proporciona al organismo todos los nutrientes vitales, el agua y la energía, sin aumentar el azúcar en sangre ni los niveles de insulina.

 

¡NIVELES DE AZÚCAR EQUILIBRADOS!

 
 
 

¿Qué contiene un desayuno equilibrado y repleto de nutrientes?

Energía: Su cuerpo necesita energía para reponer lo que ha gastado en las últimas 24 horas. Un desayuno con un contenido equilibrado de carbohidratos saludables y proteínas le ayudará a mantener sus niveles de energía y a sentirse saciado durante más tiempo, eliminando así la necesidad de recurrir a los tentempiés. Elementos nutritivos: Su cuerpo necesita todos los nutrientes esenciales para funcionar adecuadamente y reponer los niveles que ha agotado durante la noche anterior en su proceso de regeneración. Nutrientes como los carbohidratos complejos, las proteínas, los minerales, las vitaminas y los aminoácidos, así como una cantidad adecuada de grasas saludables, juegan un papel importante. Agua: El agua es esencial para que sus célulass funcionen adecuadamente, además facilita los procesos de limpieza del organismo, eliminando toxinas y residuos. La deshidratación puede provocar fatiga. Con frecuencia, las personas confunden la sed con el hambre e ingieren alimentos cuando lo que su cuerpo necesita es ingerir líquidos. Equilibrio: El organismo necesita una cantidad adecuada de nutrientes para funcionar adecuadamente. Un desayuno equilibrado que le proporciona energía sostenible y los niveles adecuados de nutrientes puede ayudar al organismo a alcanzar el equilibrio durante el día. Además, le ayudará considerablemente a controlar su peso y a sentirse bien a largo plazo.

Preparar un desayuno nutritivo cuesta mucho tiempo y dinero y además, no sólo aporta los nutrientes, tambien muchas calorías.

Por eso, Médicos y científicos reconocidos mundialmente han desarrollado un programa de desayuno sano muy simple y nutritivo.